do pracy

Prosze bardzo zrzut w zalaczniku, zrobilem 1, bo nie mam wiecej czasu aby zrobic 2 bo lece do pracy. Wiec tak ogolnie dieta by byla taka sama codziennie tylko Trening w zaleznosci od godzin pracy bylby wcisniety w godzinach 17-18 i 20.30-21.30. Po treningu zawsze carbo ok 60-70g. Co sadzicie? [...]

[...] łeb tez tak bar5dzo wiec nie jest jeszcze źle.... na dodatek od wczoraj ku**wsko boli mnie barek - chyba przez prace - w sumie reka cały czas pracuje - dzisiaj miałem isc do pracy ale po pierwsze ze boli reka sobie odpusciłem po drugie zasnąłem po 2 w nocy a obudziełm sie po 6 wiec tym bardziej odpadło........ Na obiadek dzisiaj poszło takie cos: [...]

[...] zap*****lac naprawde ciężko za 2,5 eura na godzinę i ogólnie niemcy traktowali nas tak jak piszecie gorsi od nich byli tylko inni polacy, potem zostałem przeniesiony do pracy w szklarniach u pewngo starego małżeństwa niemieckiego, I muszę powiedziec że Ci ludzie byli dla nas jak rodzina dbali o nas jak moja kuzynka zachorowała to odrazu [...]

ja też pracuję w domu. wielokrotnie słyszałam, że ktoś by nie mógł tak w domu, ale jest znacznie prościej gdy jest osobne pomieszczenie do jakiegoś celu. mam biuro do pracy, siłownię do ćwiczeń i nie zaglądam w te miejsca w czasie wolnym :) Inna sprawa to taka, że nie mam bachora żadnego w domu.

koorwa mać moja kochana Barca przegrywa a ja muszę zwijać się do pracy ostatnia nocka jutro wolne bo w piątek rano do Londynu jadę do ambasady

dobra ryzykuje ide w poniedzialek do pracy zakladam opatrunek dzisiaj smigalem po sklepach za nowymi butami i mam wrazeni jak by mi sie zrobil ODCISK :( tego brakowalo.... nom nic sprobojemy w poniedzialek pojsc do tej pracy jak przezyje 1 dzionek bez zadnych szankow to bedzie dobrze a jak nie to moge sobie juz darowac ta prace....no nic zrowie [...]

[...] zapisujemy każde zadanie, czasy z zadania głównego i kilometrarz). 5.Rozgrzewka na lądzie jest b. ważna.Obejmuje ona ćwiczenia krążeniowe,ćwiczenia pobudzające nasz układ do pracy, noi ćwiczenia rozciągające.Dzięki wykonaniu poprawnej rozgrzewki ustrzegamy się kontuzji!!Na sfd aż roi sie od przykładów rozgrzewek.Póżniej wkleje jakaś [...]

2-3 glebsze na lepsze trawienie to podstaw2a mi sie juz skonczyl trunek, musialem isc do taty jutro na stacje kolo poludnia trza podjechac nie lubie chodzic w gosci ale dzis prawie caly dzien poza domem ijestem zadowolony. jutro koniec laby, w czwartek do pracy kurva zawodny fajne auto, ile bierze LPG ?

ja dzis pospalem do 5.30 bo mame zawiozlem do pracy prawie 3 dni wolnego mam

Dla tych co chcieli by się sprawdzić polecam wyjazd do RPA, do pracy naprzykład, z żoną, będą mieli okazji od metra. Pracowalem z ludzmi z RPA,murzyni by Cie przekopali na ulicy,a zone zgwalcili,jakbys mial szczescie to skonczylbys na wozku,albo w piachu...Kolesia ojciec zastrzelil murzyna,bo im sie na posesje wlamal,biali tam zyja jak prezesi w [...]

To nie wiem o co kaman :-/ spoko, dzisiaj już nie dam rady, bo za 2 ha do pracy ide, ale jutro przejdę się do drugiej, a jak tam nie będzie to do trzeciej :-)

Co t y gadaz do pracy to chodza same leszcze :-D Ja zyje z haraczy A to przedszkola sa otwarte w lecie?:D Dremor,co do kopiowania,to moj kolezka poszedl do studia,dal im zdjecia moich dziar i powiedzial,ze chce takie same;/Zero k***a kreatywnosci.Zj**ane pokolenie kopiuj-wklej,nic od siebie...

Bo do kazdej baby powinien byc pilot.Wracasz do domu,wciskasz obiad,po obiedzie piwko(jak ktos pije),potem wychodzisz na silke,wracasz wciskasz potreningowy,potem kapiel,potem wciskasz "lodzik",lub inne preferencje i potem spanie,nie musze dodawac,ze sniadanie,zarcie do pracy itd tez powinny byc na tym pilocie:D

[...] śniadanko:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cb61069b236b48208f940c5417f55694.jpg słodycze8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b8fa8d203704a259ef989907524c2bd.jpg I poranne gotowania do pracy}:-( dzisiaj jako posiłek przed trenigowy zjem pare młodych ziemniaków z tuńczykiem z puszki w pomidorach;-) Dobrze mi wchodzi trening na ziemniakach niz na ryżu może i [...]

Też mam takie rajtuzy biegowe, na siłowni też używam. Szczególnie przydatne przy MC kiedy ciężar trzeba "pociągnąć" po udzie. Najgorsze jak dobiegłem do pracy i jeszcze byłem przed prysznicem, ia klienci mnie widzieli %-) Nie wszyscy wiedzieli że biegam, ciekawe czy wtedy myśleli że mam "taki styl" %-) Zimerek - jak forma przed maratonem, uderzasz [...]

[...] w szkole... sami rozumiecie Dobra. Dość gadania. Jeszcze tylko jedno pytanie. Czym są ćwiczenia aerobowe które powinnam robić naczczo. I czy jest to realne gdy mam do pracy na 8.00, czy organizm wtedy dobrze spala taki troszke zaspany? Dziękuję raz jeszcze. Po pierwszych ćwiczeniach, które planuje koło 13-tego zdam Wam relację [...]

Grrrubas fajnie urozmaicasz dietę, posiłki super się prezentują i pewnie smakują. Celem Twoim jest nadal wycinka, czy już jakościowa masa? Efekty adekwatne do pracy włożonej w to. Mi strasznie ułatwia redukcję rowerek stacjonarny. Ledwo chodzi, jest jeden level ale akurat ten, by trzymać odpowiednie tętno. Spróbuj coś takiego sobie skombinować i [...]

[...] odnoszę wrażenie, że nie do końca ma pojęcie, co i jak robić – i dlatego zapamiętale bez wytchnienia biega przez kilka godzin. A potem jak gdyby nigdy nic idzie do pracy czy szkoły. Nigdy nie widziała w jednym miejscu tylu ludzi w jednym miejscu, którzy z własnej i nieprzymuszonej woli biegają w tę i powrotem. ................... W [...]

[...] Prezes Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych Robert Pudło wspomniał: "Sześć lat temu Skolimowska przyszła do moich pracowników, aby zbierać materiały do pracy doktorskiej. Odwiedzała także miejsca, w których przebywali sportowcy na wózkach". Marcin Lewandowski (SL WKS Zawisza Bydgoszcz), drugi na 800 m (1.44,97) za [...]

[...] się nie spodziewał. Pierwsza w ligowej tabeli Barcelona po 47 minutach meczu przegrywała z jedenastym w krajowej hierarchii Atletico 2:0. Barcelona musiała zabrać się do pracy. Pierwszym, który zagroził bramce Leo Franco był Puyol. Po rzucie wolnym stoper Barcy groźnie uderzał głową, ale Atletico nie dawało się zepchnąć się na własną połowę i [...]